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2型糖尿病职场白骨精如何走出糖人街【消息】

发布时间:2020-09-15 17:36:11 阅读: 来源:截止阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

研究发现,高度工作负荷和压力的人,出现2型糖尿病的几率较工作负荷和压力低的人高84%!职场白骨精停一停,看这边,教你如何走出“糖人街”。

吃饭的时间到了,但工作还没完成,饭可以不吃但工作不能不完成;和朋友约好了去健身,可是周末却要加班;熬夜工作,总是有咖啡和香烟的陪伴……如果您有这样的情况,那您就是一个标准的工作狂,也最容易成为糖尿病的新宠。

糖尿病预检小测验

如果您有以下表现,你可得小心是不是有患上糖尿病的危险:

1忽然餐前觉得特别饿,变得很爱吃东西,爱喝水,而且尿也很多。

2不知道什么原因体重开始下降,特别是以前超重或肥胖的人。

3皮肤出现瘙痒,反复出现疖肿或皮肤溃疡经久不愈。

4出现阴道炎,经常复发。

5视力开始变模糊,视力下降。

6生的宝宝是巨大儿(出生体重≥kg)。

空腹血糖如果在6.1到7.0每升毫摩尔之间,就说明你的身体已经处子糖调节受损阶段。饭后2小时血糖如果在7.8到11.1每升毫摩尔之间,也同样属于糖调节受损阶段。如果糖调节受损阶段的参考值分别高过7和11.1,就说明您患上糖尿病了。

工作狂“狂”出糖尿病

身体长期处于“高应激”环境

工作节奏快,压力大,时刻处于紧张,焦虑之中,人体就会分泌很多的应激激素,如糖皮质激素、肾上腺素,去甲肾上腺素等,这些激素就是医学上所说的“升糖激素”,它们有对抗胰岛素,升高血糖的作用,引起血糖、血压的持续增高,开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素对抗之,维持血糖在正常范围。但是如果身体长期处于“高应激”的环境中,胰岛就会“不堪重负”,出现β细胞功能减退,就可能发生糖尿病。

代谢紊乱“自己人打架”

高压的工作环境,高热量的食物和反复感染等因素的作用下,人体内免疫调节就乱了套,会产生针对自身胰岛细胞的免疫反应,“自己人打架”,损坏了分泌胰岛素的胰岛β细胞,使其分泌胰岛素的功能严重降低甚至衰竭,体内缺乏这个降血糖的激素,就出现了“高血糖”的一系列表现。

工作应酬多

由于工作压力大,“白领”把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作,如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖,血脂,激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平,所以容易患上糖尿病。

光吃菜不吃饭

你有没有为了减肥,将一些淀粉含量高的食物拒之门外,“只吃菜,不吃饭”的经历?可是菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量摄入超标。长期的不良饮食习惯,血糖长期异常,更容易诱发糖尿病。

缺钙

女性是缺钙大军的“主力部队”,而钙在胰岛素的分泌中扮演着重要的“角色”,胰岛细胞的表面有个钙“通道”,胰岛β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素,钙就像胰岛素的“开关”一样,可见,如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足,增加患糖尿病的几率。

糖尿病伸向你的魔爪

反复发作的阴道炎

糖尿病人尿液中的糖分增多,从而给霉菌生长,繁殖创造了有利条件,导致炎症、瘙痒的产生,容易引发真菌性阴道炎。

对“床上运动”不再感兴趣

阴道炎能阻碍性唤起并将最终损害获得性高潮的能力,炎症还可造成阴道干燥,而使配偶感觉不适,并因此妨碍了双方的性体验。

超大宝宝不健康

如果糖尿病的女性怀孕生宝宝,由于血液中的葡萄糖增高,葡萄糖通过胎盘进入胎儿体内,刺激胰岛素的大量分泌,促进脂肪和蛋白质的合成,加速胎儿生长发育,故胎儿巨大。

(实习编辑:黄俊达)

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