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适度饮用葡萄酒可以预防慢性肾病_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 18:30:33 阅读: 来源:截止阀厂家

导语:肾病与心血管疾病有多种共同的风险因素。多项研究发现,常喝葡萄酒能降低心血管疾病危险。美国肾脏基金会统计数据显示,仅美国就有慢性肾病

肾病与心血管疾病有多种共同的风险因素。多项研究发现,常喝葡萄酒能降低心血管疾病危险。美国肾脏基金会统计数据显示,仅美国就有慢性肾病患者约2600万。这些患者也是心血管疾病的高发者。

适度饮用葡萄酒可以预防慢性肾病

适度饮用葡萄酒可以预防慢性肾病

最新报道,一项研究发现,适度饮用葡萄酒不仅有益心脏健康,而且有助于保护肾脏,防止慢性肾病(CKD)。

新研究中,科罗拉多大学医学院的研究员对2003~2006年美国全民健康与营养调查涉及的5852名参试者的相关数据进行了梳理分析。参试者中有1031人患有慢性肾病,结果发现,慢性肾病患者适度饮用葡萄酒有益健康。每天饮用少于1杯葡萄酒的慢性肾病患者其心血管病发病率比那些滴酒不沾的病人低29%。在肾脏健康的参试者中,每天饮用少于一杯葡萄酒也能有效降低慢性肾病发病率。与滴酒不沾者相比,慢性肾病风险降低37%。据美国心脏协会数据,1杯葡萄酒大约为4盎司(约合113克)。

研究员表示,肾病与心血管疾病有多种共同的风险因素。多项研究发现,常喝葡萄酒能降低心血管疾病危险。美国肾脏基金会统计数据显示,仅美国就有慢性肾病患者约2600万。这些患者也是心血管疾病的高发者。

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产后新妈妈最适宜吃易消化且营养全面丰富的食物。那么,产后妈妈能吃鸡蛋吗?产后吃鸡蛋怎么吃才好呢?

早在我们的父辈起,新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但事实真的是这样子吗?

一、刚生产完,并不适合吃太多鸡蛋

·刚生产完消化功能还没完全恢复

但作为新时代的妈妈,如何科学饮食,吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复,吃太多鸡蛋很容易造成消化不良,不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量,造成宝宝跟着胀肚子,所以产妇不能吃太多鸡蛋,每天最多最多4个。

另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃,对产妇身体恢复才更有利。

·蛋黄胆固醇含量太高

即便是产妇消化功能恢复得不错,如果每天大量进食鸡蛋的话,那么高的胆固醇被产妇摄入,是很容易造成心脑血管疾病的,反而害了产妇。

所以千万不要按传统的坐月子方法每天除了鸡蛋还是鸡蛋。为了产妇的健康,月子食物一定要营养均衡才好。

二、新妈坐月子,吃鸡蛋有讲究

新妈刚生产完身体非常虚弱,日常饮食处处都得小心,必须讲究起来。月子吃鸡蛋,以补充蛋白质,当然是极好的。但你得会吃,坐月子吃鸡蛋的这些讲究,你都知道吗?

·一天千万别吃太多

过犹不及的道理相信大家都懂,若是产妇每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充,可能引起消化不良,甚至引起“蛋白质中毒综合征”,对身体并不好。医生建议,产妇1天吃1—2个即可,不宜多吃,1天最好别超过4个。

·产后别马上就吃

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